Ridi che ti passa
“Ridere fa buon sangue”. Nulla di più azzeccato. Perché: “ridere fa davvero vivere meglio e rappresenta la più semplice ed economica via per il benessere sia fisico che mentale, nella…
La sindrome dell’intestino permeabile
Sempre più persone manifestano problematiche del tratto gastrointestinale: perché? Viviamo un’epoca contraddistinta da così tanti cambiamenti quanti mai nella storia dell’umanità, talmente repentini da non lasciare abbastanza tempo al nostro…
Meglio pesi o cardio per dimagrire?
Molto spesso lo stimolo a praticare attività fisica, magari andando a fare qualche allenamento settimanale in palestra oppure una corsa all’aria aperta, nasce proprio dal desiderio di perdere qualche chilo.…
Cefalea da week-end
La sveglia del sabato corrisponde spesso a quel cerchio alla testa che scompare solo il lunedì? È la cefalea da week-end che arriva proprio quando ci rilassiamo. Sabato: svegliarsi storditi,…
Sali e scendi, dimagrisci e alleni tutto il corpo
Vittime e spesso complici delle comodità, siamo molto più abituati a usare gli ascensori rispetto a fare qualche rampa di scala. Un po’ per necessità, un po’ per pigrizia scegliamo…
Ragadi e geloni
Gennaio e febbraio sono, sulla base di statistiche climatologiche, i mesi più freddi dell’anno e a supportare la tesi ci sono anche diversi motti e proverbi popolari. Le basse temperature…
La dama bianca
Fondamentale per nutrire il terreno e proteggere piante e coltivazioni. Pulisce l’aria e mantiene giovani. È bianca, soffice e silenziosa. È la neve. Tuttavia, i suoi fiocchi rischiano di scomparire…
Questione di PREVENZIONE: come affrontare l’autunno e non solo
La nostra salute è il fattore che maggiormente determina il nostro benessere complessivo. Secondo un motto popolare “quando c’è la salute c’è tutto”; forse è riduttivo, la vita è più…
Una torta di cachi
Mela d’oriente o Loto del Giappone, venne messo a dimora alla fine dell’ ’800 nel giardino di Boboli. Da allora i frutti dell’albero dalle sette virtù sono diventati una colorata,…
La dieta che prepara la pelle all’estate
A causa del fotoaging, l’estate è la stagione in cui la nostra pelle invecchia di più. L’esposizione ai raggi UV è infatti uno dei più importanti fattori di invecchiamento ma,…